Puasa bagi pesakit diabetes

KAJIAN Kesihatan dan Mobiditi Kebangsaan ketiga, tiga tahun lalu menunjukkan sebanyak 1.6 juta rakyat atau setiap seorang daripada lapan penduduk negara berusia 30 tahun ke atas menghidap diabetes.

Jumlah berkenaan didapati meningkat sebanyak 80 peratus dalam tempoh 10 tahun iaitu daripada 8.3 peratus pada 1996 kepada 14.9 peratus pada 2006.

Apa yang semakin membimbangkan, lebih satu pertiga iaitu kira-kira 600,000 daripada jumlah itu tidak mengetahui mereka menghidap penyakit berkenaan, justeru gaya hidup masyarakat perlu ditukar segera kerana ia dikaitkan juga sebagai penyakit orang kaya yang bermewah-mewah dengan makanan.

Promosi berbuka puasa yang ‘lebat’ bagaikan syurga makanan dikhuatiri menyukarkan pesakit diabetes berdisiplin. Malah mungkin juga ancaman kepada individu yang tidak mengetahui mengenai status kesihatan masing-masing.

Pegawai Perubatan Klinik Nur Sejahtera, Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN), Dr. Norlee Hazaniza Ahmad, berkata bukan saja pesakit perlu memandang serius soal pengambilan makanan sepanjang Ramadan, sebaliknya golongan dewasa lain perlu berpada-pada memilih juadah ketika berbuka puasa.

“Berlapar dari dinihari hingga ke senja iaitu hingga 13 jam ketika Ramadan, bukan alasan kepada pesakit diabetes mengabaikan pengambilan makanan sihat dan sempurna dengan menjauhi makanan manis bergula.

“Pesakit perlu mengurangkan pengambilan makan manis atau tinggi karbohidrat pada waktu berbuka dan bersahur, sebaliknya digantikan dengan pengambilan banyak sayur-sayuran, buah-buahan segar serta minum air secukupnya. Berpuasa tidak mengubah cara pengambilan makanan pesakit diabetes sebaliknya yang berubah hanyalah pengambilan ubat-ubatan iaitu diterbalikkan dos iaitu biasanya dos tinggi pada waktu pagi, dos rendah waktu malam diterbalikkan iaitu dos rendah waktu pagi, dos tinggi waktu malam atau berbuka,” katanya ketika ditemui baru-baru ini.

Diabetes Mellitus atau kencing manis berlaku apabila badan tidak dapat menghasilkan cukup insulin atau bereaksi terhadap insulin.

Insulin dihasilkan oleh kelenjar pankreas dan ia membuatkan sel badan dapat menyerap gula bagi menukarkannya menjadi tenaga untuk kegunaan seharian.

Dr Norlee berkata, diabetes selalunya dikaitkan dengan makanan, justeru pengambilan makanan perlu diberikan perhatian serius kerana jika gula dalam darah terlalu tinggi boleh menyebabkan berlaku hiperglisemia yang boleh mengakibatkan mengantuk keterlaluan dan tidak sedarkan diri.

Bagaimanapun, sekiranya pesakit ‘mengikat perut’ ketika berbuka pula dikhuatiri kadar gula dalam darah menjadi rendah, sekali gus mengakibatkan hipoglisemia akibat pengambilan makanan terlalu sedikit dan kadar ubat yang berlebihan pula. Tanda dan gejala termasuklah pucat, rasa kelaparan teramat sangat, berpeluh-peluh, menggeletar, berdebar-debar, resah gelisah, keletihan melampau dan tidak sedarkan diri.

“Ketakutan terhadap diabetes ialah kerana ia menyebabkan komplikasi menyakitkan dan berpanjangan, termasuklah penyakit saraf, mata, buah pinggang, angin ahmar selain kardiovaskular seperti darah tinggi dan jantung.

“Merawat diabetes hanyalah menerusi kawalan makanan seperti disarankan piramid makanan yang mana kurangkan makanan manis dan berlemak sebaliknya lebihkan serat kerana makanan sedemikian hanya menyebabkan obesiti sekiranya tidak diikuti senaman.

“Di samping itu pengambilan ubat-ubatan seperti daonil, diamicron dan metformin perlu dilakukan mengikut aturan ditetapkan. Mana yang sepatutnya dimakan sebelum atau atau selepas makan perlu diikuti bagi membolehkan ia bertindak sebaik mungkin,” katanya.

Dalam keadaan tertentu apabila pesakit perlu mengambil suntikan insulin, tindakan itu tidak membatalkan puasa kerana tusukan hanya membabitkan bahagian atas kulit.

Pesakit perlu menjaga kulit dengan mandi setiap hari, mengeringkan semua bahagian badan dengan sempurna selain merawat luka dan calar dengan segera, malah berjumpa doktor jika luka tidak sembuh selepas dua atau tiga hari.

Menjaga kaki pula, pesakit perlu membasuh kaki setiap hari, mengeringkan semua bahagian kaki dengan sempurna terutama antara celah jari kaki dan paling penting periksa kaki setiap hari untuk luka, calar, melecur atau apa-apa perubahan warna kulit.

Penjagaan kaki termasuk memotong kuku secara memanjang, menukar stokin setiap hari selain memakai kasut sesuai adalah satu kemestian kerana dalam banyak kes, deria pesakit menjadi tidak sensitif.

“Ada pesakit yang datang ke hospital dengan tusukan paku pada bahagian tapak kaki tanpa disedari oleh pesakit kerana tidak merasa sakit. Ketika itu luka berkenaan semakin teruk hingga menyebabkan perlu dipotong. Dalam hal ini mengawal makanan dan berpada-pada mengambil makanan manis adalah langkah terbaik mencegah kencing manis kerana kualiti hidup boleh berkurangan apabila disahkan sebagai penghidap,” katanya.

Sumber: Berita Harian 3 Sept. 2009

Catatan:

Dr. Norlee Hazaniza Ahmad merupakan alumni Jawa Timur lulusan UNAIR

Muhammad pelapis ulama

ADIK Muhammad Ahmad Zahid pastinya sudah tidak perlu diperkenalkan lagi, sama ada di khalayak rantau ini mahupun antarabangsa. Ini kerana personaliti cilik kelahiran kota metropolitan Kuala Lumpur ini, sering menjadi rebutan stesen-stesen televisyen, radio dan media cetak.

Malah kelunakan suara dan kefasihan beliau memperdengarkan bacaan ayat-ayat suci al-Quran, apatah lagi dalam bulan Ramadan, menjadikan kemunculan hafiz muda ini sentiasa dinanti-nantikan tidak kira tua mahupun muda.

"Malam semalam dan malam tadi, Muhammad mengetuai solat sunat tarawih di Masjid Negeri Shah Alam. Boleh dikatakan sepanjang Ramadan ini juga, jadual sebelah malamnya sudah terisi penuh.

"Muhammad juga insya-Allah akan menjadi imam solat tarawih di Masjid Negeri Shah Alam sekali lagi pada Isnin malam Selasa iaitu pada 7 September (malam ini). Ia adalah atas permintaan khas adinda Sultan Selangor di mana Sultan Selangor sendiri akan bersolat berimamkan Muhammad pada malam itu. Saya berharap masyarakat Islam, khususnya yang berada di Shah Alam beramai-ramai mengimarahkan Masjid Negeri pada malam itu.

"Pada sebelah pagi pula, kalau cuti sekolah macam ini, ada juga dia memenuhi undangan mengaji daripada pelbagai pihak, selain menjayakan sesi wawancara," terang bapa Muhammad, Ahmad Zahid Zainal Abidin, 42, sebaik menjemput penulis masuk dan tatkala melabuhkan punggung di sofa empuk di rumah teres mereka yang terletak di Taman Tun Dr. Ismail, Kuala Lumpur.

Kesudian dan kebenaran penasihat undang-undang, Ahmad Zahid dan isterinya, Dr. Siti Khadijah Fadzil, 42, yang juga seorang doktor gigi, memenuhi sesi wawancara dan fotografi bagi terbitan Mega sempena Nuzul Quran memang amat dihargai.

Apatah lagi, ia dibuat pada cuti umum di mana rakyat Malaysia sedang meraikan Hari Kemerdekaan yang ke-52 pada tahun ini.

Sempat membelek sebuah bibliografi beliau bertajuk, Muhammad - Hafiz Muda yang telah diterbitkan dan dipasarkan oleh syarikat Galeri Ilmu.

Seketika itu, penulis mengakui usaha mengangkat adik Muhammad menjadi role model, sekali gus bergelar juara itu berbaloi apatah lagi, menyedari ia bukanlah sesuatu yang mudah. Bak kata pepatah, berat mata memandang, berat lagi bahu yang memikul.

Bahkan, segala yang direncanakan oleh ibu bapa pelajar tingkatan dua Sekolah Integrasi Darul Hikmah yang terletak di Jalan Ampang, Selangor ini, bukan sekadar melahirkan anak-anak hafiz dan hafizah, tetapi perjuangan mereka masih belum selesai iaitu melahirkan pelapis ulama.

Selanjutnya dalam Utusan Malaysia edisi 7 Sept. 2009

Catatan:
* Dr. Siti Khadijah Fadzil merupakan alumni Jawa Timur dan lulusan UNAIR